2014년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 22일:
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996 kcal
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지방: 16.41g | 단백질: 125.89g | 탄수화물: 88.89g.
아침 식사: Espresso, Fettarme Milch, Actimel Actimel 0,1%, Flohsamenschalen, Layenberger Fit. 점심 식사: Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Gekochte Karotten, Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Schwarzwurzeln, Krautsalat. 저녁 식사: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Layenberger 3K. 간식/기타: Kaugummi (Zuckerfrei), Magerquark, Würfelzucker, Espresso, Mandeln. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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