2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
|
1331 kcal
|
지방: 37.52g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 179.83g.
아침 식사: Кинза, Болгарский Перец, Ашан Сыр Чанах 45%, Перекресток Матнакаш, Маффины, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные . 점심 식사: Ее, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Хлеб Армянский Матнакаш, Борщ, Магнит Яблоко. 저녁 식사: Ее, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Подсолнечное Масло, Кабачки, Спагетти, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Магнит Яблоко, Ironman Protein Bar Caramel. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|