2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
|
1554 kcal
|
지방: 57.26g | 단백질: 87.68g | 탄수화물: 181.84g.
점심 식사: 탕수육, 디벨라 통밀 스파게티, 풀무원 오리엔탈드레싱. 저녁 식사: 떡볶이떡, 이즈니 무염 버터, 된장찌개, 양배추볶음, 밥, 계란후라이, 닭안심. 간식/기타: 스키니피그 녹차, 머슬팜 컴뱃 크런치 초콜릿 칩 쿠키 도우. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|