2014년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 22일:
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1078 kcal
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지방: 35.65g | 단백질: 50.14g | 탄수화물: 150.99g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Instant Coffee (made from Powdered), Tangerine, Raisins (Seedless), Almonds, Oatmeal. 점심 식사: Baby Carrots, Apples, Yellow Mustard, Vinegar, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Firm Silken Tofu, Instant Coffee (made from Powdered), 오뚜기 물만두, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). 간식/기타: Coffee and Cocoa (Mocha) Powder (with Whitener and Low Calorie Sweetener), Chocolate Frozen Yogurt, Tangerine. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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