2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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2380 kcal
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지방: 76.40g | 단백질: 178.84g | 탄수화물: 245.84g.
아침 식사: 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 호두, 밥, 밀리너스 게살볶음밥. 점심 식사: 토마토, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 블루베리, GS 플레인 요거트, 양배추, 밥, 밀리너스 게살볶음밥. 저녁 식사: 칠성 사이다 (200ml), 비빔냉면, 육전, 굽네치킨 고추바사삭. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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