2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
|
1400 kcal
|
지방: 74.72g | 단백질: 64.93g | 탄수화물: 119.29g.
아침 식사: Milka Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Сметана 15%, Сырники Домашние. 점심 식사: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сырный Суп. 저녁 식사: Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Имбирный Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Имбирный Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Жареное Яйцо. 간식/기타: Бежин Луг Кефир 3,2%, Блинчики, Изюм в Шоколаде, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Имбирный Чай, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|