|
엊저녁? 술?
|
69 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
|
2220 kcal
|
지방: 60.49g | 단백질: 68.46g | 탄수화물: 309.80g.
점심 식사: 클라우드 클라우드, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 비빔밥. 저녁 식사: 토마토, 우유, 쑥인절미, 꼬막무침, 한아담식품 미스대표김부각, 계란후라이, 고추장, 김밥나라 돌김 자반볶음, 열무무침, 시래기나물, 김치, 밥. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|