2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1896 kcal
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지방: 28.05g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 329.13g.
아침 식사: 호두, 밥, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛. 점심 식사: 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 갈비맛, 밥. 저녁 식사: 소금, 참기름, 깍두기, 삶은계란, 계란 흰자, YouUs 간편한 칼국수랑 수제비, 밥. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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