2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1083 kcal
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지방: 26.03g | 단백질: 111.94g | 탄수화물: 107.73g.
아침 식사: 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 토마토, 달걀, 밤호박, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 오이. 점심 식사: 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 토마토, 달걀, 오이, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 밤호박. 저녁 식사: 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 치즈, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 토마토, 달걀, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 오이, 밤호박. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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