2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
|
1513 kcal
|
지방: 64.84g | 단백질: 83.48g | 탄수화물: 145.11g.
아침 식사: Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 점심 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Толченка. 저녁 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Имбирный Чай, Сырники Домашние, Салат Овощной со Сметаной, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Изюм в Шоколаде, Голден Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Milka Шоколад Молочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|