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어제 병원다녀왔는데 혈액검사 결과 모든 수치가 정상이라며 지금 체중은 유지 하고 앞으로는 1년에 한번씩 체크해보자는 얘기를 듣고 왔어요😄 뿌듯~
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56 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1371 kcal
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지방: 48.41g | 단백질: 48.61g | 탄수화물: 191.37g.
아침 식사: 스콘, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, 사과, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 도야팡 돼지바쿠키. 점심 식사: 토마토 주스. 저녁 식사: 비비고 김치치즈주먹밥, 냉동 체리, Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 베리, 머드스콘 그릭요거트. 더보기
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안정된 체중
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