2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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2358 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 193.02g | 탄수화물: 276.18g.
아침 식사: 밀리너스 스파이스치킨 치즈덮밥, 깍두기, 버섯볶음, 양배추, 토마토, 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추, 소금, 달걀, 양파, 호박, 밥, 떡. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 밥, 밀리너스 스파이스치킨 치즈덮밥. 저녁 식사: 쌈장, 도루묵, 밥, 깻잎, 상추, 양념게장, 새우, 전복, 소라, 부침개, 초장, 회. 간식/기타: 티라미수. 더보기
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안정된 체중
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