2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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2657 kcal
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지방: 50.42g | 단백질: 163.45g | 탄수화물: 395.07g.
아침 식사: 양배추, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 밥, 토마토, 밀리너스 김치 닭가슴살 볶음밥. 점심 식사: 블루베리, 계란 흰자, 밥, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 밀리너스 김치 닭가슴살 볶음밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 과일 참외, 제스프리 골드키위, 생크림케이크, 일반 와플, 새우, 칠성 사이다 (200ml), 굽네몰 갈비천왕 소스, 치킨무, 굽네치킨 고추바사삭, 광어초밥. 간식/기타: 삶은계란. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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