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800그램 감소
증가한 체중이 고스란히 빠졌어요...
역시 부종이였구요;;
마니 짜게 먹어서 였어...
오늘점심도 고기파뤼가 예정되어
있어서 조심조심하자 ㅎㅎ
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1047 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 136.12g.
아침 식사: 계란후라이. 점심 식사: 된장, 비빔냉면, 배추김치, 찐고구마, 쌀밥, 상추겉절이, 상추, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치), 양념갈비. 저녁 식사: 쌀밥, 오이지무침, 병아리 콩, 오이 (껍질 포함), 찐고구마. 간식/기타: 남양유업 마이플레인, 바나나, 방울 토마토. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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