2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1265 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 170.11g.
점심 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Lidl Dinkelbrot , Maggi Sternchensuppe. 저녁 식사: Penny Markt Fischstäbchen, Ja! Salat Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), My Best Veggie Vegetarische Burger-Scheiben, Aldi Toastbrötchen Weizen. 간식/기타: REWE Mousse Au Chocolat. 더보기
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2126 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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