2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1789 kcal
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지방: 87.97g | 단백질: 117.99g | 탄수화물: 106.55g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: KFC KFC Chicken Bites, Fresh Pork Sausage , Plain French Toast, Plain Waffles . 저녁 식사: Bertolli Olive Oil, Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing. 간식/기타: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Beer. 더보기
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1899 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
2021년 05월 16일 작성이: _bec_ca
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Yay, Siegels!! 👍👏👏👏
Have a Stupendous Sunday!🌞
2021년 05월 16일 작성이: Shrewdness
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Thanks all, appreciate the encouragement. Hope you all had a great day.
2021년 05월 16일 작성이: Siegels
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2021년 05월 16일 작성이: _bec_ca
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