2014년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 19일:
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1405 kcal
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지방: 37.76g | 단백질: 133.94g | 탄수화물: 125.47g.
아침 식사: Layenberger 3K, Fettarme Milch, Espresso, Actimel Actimel 0,1%, Flohsamenschalen. 점심 식사: Pink Lady Äpfel, Kohlrabi, Del Monte Mandarinen. 저녁 식사: Kaisergemüse, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Jever Fun. 간식/기타: Hochland Buttermilchkäse, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Cocos Schokoriegel Mini, Honig. 더보기
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