2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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2528 kcal
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지방: 71.29g | 단백질: 136.67g | 탄수화물: 320.78g.
아침 식사: 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛, 맛난식탁 표고버섯밥&떡갈비. 점심 식사: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛. 저녁 식사: 팔도 남자라면, 이디야 봄딸기라떼, 설빙 인절미빙수, 팥빙수, 코카콜라 콜라, 팜에이트 데리야끼 치킨 샐러드, 새우초밥, 소고기초밥, 쇠고기 스테이크, 치즈 피자, 라라코스트 봉골레 파스타. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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