|
100그램 증가
더 감량의 길로 갈수 있었는데
어제는 취침전 과자가 급땡겨
두가지 종류를 먹어 치워 버렸다
김맛나라는 유탕과자와 손이가요
손이가는 새우깡 ㅎㅎ
건강한음식을 많이 먹고도 공복감도
없는데 ... 일찍 자는것이 답인듯...ㅋㅋ
감사 마지막날 ...힘내자..토닥토닥 ^^💟
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
|
1151 kcal
|
지방: 59.46g | 단백질: 56.57g | 탄수화물: 128.43g.
아침 식사: 두부조림, 바나나. 점심 식사: 쌀밥, 상추, 호박볶음, 제육볶음. 저녁 식사: 청우 오란다, 위너스 프레첼 갈릭버터맛, 계란후라이, 쌀밥, 두부조림, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 카누 더블샷라떼. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|