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OFF 3300 KCAL
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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3350 kcal
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지방: 113.07g | 단백질: 184.59g | 탄수화물: 385.21g.
아침 식사: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
2021년 05월 13일 작성이: Chtulhu
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Ale in effetti in questo primo periodo di cut sento fame in alcuni momenti della giornata, anche se sono a 3500kcal/die di madia 🤦🏻🤦🏻
2021년 05월 13일 작성이: Cesa 4
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e se senti fame tu a 3500 chi sono io per non sentirla a 2400🤣🤣
2021년 05월 13일 작성이: L'Ispanico
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Grande Ispa io sono anziano ormai...😅😅
2021년 05월 13일 작성이: Cesa 4
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Si anziano...certo...se ti vedo ti aiuto a passare la strada allora🤣ma vah 🤣🤣
2021년 05월 14일 작성이: L'Ispanico
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2021년 05월 14일 작성이: Cesa 4
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