2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
1091 kcal
|
지방: 19.36g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 172.19g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Киви, Банан, Увелка Каша Дружба на Воде, Зеленый Перец, Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Марлин Холодного Копчения, Нерка Холодного Копчения, Белый Рис. 점심 식사: Зеленый Перец, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Белый Рис, Капуста Белокочанная, Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Марлин Холодного Копчения, Нерка Холодного Копчения, Петрушка. 저녁 식사: Голубика, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой, Помидоры, Салат Айсберг. 간식/기타: Чай, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Зеленый Лук, Петрушка, Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Марлин Холодного Копчения, Нерка Холодного Копчения, Салат Айсберг, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|