2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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2338 kcal
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지방: 82.65g | 단백질: 162.69g | 탄수화물: 233.95g.
아침 식사: 호두, 바나나, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 이마트 오트밀. 점심 식사: 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛. 저녁 식사: 나물비빔밥, 간장치킨, 치킨, 순대. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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