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감소없이 똑같은 체중유지~~
일주간의 감사기간...사흘째
어제는 감사실에 불려갔는데...
오늘부터는 아무일 없겠지 ㅠ
나의 건강한 다엿행전 화이팅^^❤
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1135 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 83.03g | 탄수화물: 119.36g.
아침 식사: 남양유업 마이플레인, 떡갈비, 콩나물무침, 두부구이. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 디에트데이 커피맛, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). 저녁 식사: 바나나, 위너스 프레첼 갈릭버터맛, Truvia 스테비아, 다진 마늘, 참기름, 쪽파, 청양고추, 대파, 표고버섯, 닭가슴살, 오이무침, 콩나물무침, 두부구이, 삶은 계란, 성주 참외. 간식/기타: 위너스 프레첼 갈릭버터맛, 오이 (껍질 포함), 성주 참외, 병아리 콩. 더보기
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안정된 체중
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