2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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935 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 70.70g.
아침 식사: 오이, 계란후라이 (지방없이), 사과. 점심 식사: 피그인더가든 스테이크에그볼, 아메리카노, 피그인더가든 스테이크에그볼. 저녁 식사: 성주 참외, 상추, 랭킹닭컴 고등어 구이. 간식/기타: 풀무원 그릭요거트, NOW 브라질너트. 더보기
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1521 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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