2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1241 kcal
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지방: 30.87g | 단백질: 94.04g | 탄수화물: 144.83g.
아침 식사: 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-巧克力莓果, 7-11 茶葉蛋, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 점심 식사: 黑松 FIN健康補給飲料 (290毫升), 台灣G霸 柚香檸檬雞胸肉, 全家 夯地瓜. 저녁 식사: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 燙青菜, 7-11 鹽味毛豆. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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