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체지방 25.6%, 근육량 33.47kg
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47.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1292 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 50.41g | 탄수화물: 152.48g.
아침 식사: 캐슈넛, 누티바 치아씨드, 매일 매일두유 99.89, 두부, 시금치, 파인애플, 바나나. 점심 식사: 테이트 에그베이컨 치아바타. 저녁 식사: 과일 참외, 상추, 취나물무침, 무생채, 두부조림, 구운 감자. 간식/기타: 아몬드, 가나 초코바. 더보기
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안정된 체중
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