2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1283 kcal
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지방: 30.18g | 단백질: 44.74g | 탄수화물: 218.90g.
아침 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 파리바게트 호두호밀식빵, 방울 토마토, 참외, 오메기떡, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 연두부, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 찐단호박, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 서울우유 서울우유, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. 점심 식사: 배추김치, 오이 (껍질 포함), 익힌 일반양파, 농심 짜왕 건면, 냉동 블루베리, 바나나, 풀무원다논 그릭요거트. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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