|
Ура 🙌 ушла с цифры 70 💪🥳
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
|
1508 kcal
|
지방: 46.38g | 단백질: 104.64g | 탄수화물: 162.48g.
아침 식사: Хлебный Дом Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. 점심 식사: Любятово Хлебцы с Отрубями, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Гречка Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . 저녁 식사: Каждый День Сыр Брынза, Русский Хлеб Батон Отрубной, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Чистая Линия Мороженое Радуга, Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Ironman Protein Bar Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ironman Protein Bar Caramel. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|