2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1766 kcal
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지방: 48.34g | 단백질: 160.79g | 탄수화물: 178.62g.
아침 식사: 베베푸드 순한김 제로, 딸기, Quaker 오트밀 오리지널, 꿀, 미트리 하루견과, 닭스몰 쉐이크닭가슴살, 냉동 블루베리, 일동후디스 카카오닙스, 코스트코 무지방 그릭요거트. 점심 식사: 우유, 그릭요거트, 달걀, 메이플 시럽, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 존쿡 햄버거번, 맛있소 소고기볼 고추맛, 쭌스밀프랩 한돈 안심 도시락. 더보기
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3452 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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