2014년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 16일:
|
1312 kcal
|
지방: 33.91g | 단백질: 115.14g | 탄수화물: 142.62g.
아침 식사: Layenberger Fit , Flohsamenschalen, Actimel Actimel 0,1%, Espresso, Fettarme Milch. 점심 식사: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Zaziki, Djuvec Reis, Schwarzwurzeln, Kürbis, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 저녁 식사: Litschi, Magerquark, Linessa Light Käseaufschnitt. 간식/기타: Orangen, Merci Petits Kaffee Sahne, Kaugummi (Zuckerfrei), Ja! Würfelzucker, Espresso. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|