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OFF 3900 KCAL
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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4001 kcal
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지방: 122.36g | 단백질: 181.83g | 탄수화물: 521.51g.
아침 식사: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Combino Farfalle . 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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