2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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1843 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 133.16g | 탄수화물: 195.51g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Pork Sausage Patty or Link, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, True Food Kitchen Sweet Potato Hash, Bacon, Egg White, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Large). 저녁 식사: Salmon, Meijer Mediterranean Salad, White Rice. 간식/기타: Driscoll's Blueberries, Bananas, Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), P.F. Chang's Mini Carrot Cake. 더보기
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1963 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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