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ON 4300 KCAL
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91.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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4317 kcal
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지방: 121.29g | 단백질: 177.08g | 탄수화물: 620.39g.
아침 식사: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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