bbawwa님의 저널, 2021년 05월 3일

2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 13.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:

2537 kcal

지방: 53.30g | 단백질: 130.73g | 탄수화물: 261.94g. 점심 식사: 버거킹 (Burger King) 엄마상어 새우버거, 홈플러스 우삼겹, 파리바게트 정통 파운드케익, 커피빈 (Coffee Bean) 바닐라라떼, 주먹밥, 포메인 베트남 쌀국수. 저녁 식사: 맛있닭 한끼브리또 칠리, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염. 간식/기타: 코카콜라 제로콜라. 더보기

3314 kcal

운동: 인클라인 런닝머신 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기

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