2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1622 kcal
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지방: 34.84g | 단백질: 131.81g | 탄수화물: 206.28g.
아침 식사: 한살림 사과당근즙, 키위 열매, 군고구마, 계란후라이. 점심 식사: 군고구마, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 키위 열매, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란흰자, 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 그릴. 저녁 식사: 쇠고기 미역국, 카레라이스. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃 100%웨이 카푸치노, Bup BCAA 몬스터. 더보기
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755 kcal
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운동:
타바타 - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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