2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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443 kcal
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지방: 10.65g | 단백질: 34.06g | 탄수화물: 53.32g.
아침 식사: 양상추 샐러드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 사과. 점심 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 보리밥, 풀무원 연두부. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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