joe17402님의 저널, 2021년 05월 3일

고기고기한 다음날

59.9 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 6.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:

306 kcal

지방: 10.62g | 단백질: 34.48g | 탄수화물: 17.53g. 점심 식사: 구운계란, 양파, 풀무원 숙주, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 차돌박이, 노브랜드 쌀국수 육수. 간식/기타: 아메리카노. 더보기

2074 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

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