2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1601 kcal
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지방: 59.03g | 단백질: 101.86g | 탄수화물: 181.05g.
아침 식사: 과일 참외, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 점심 식사: 화오미 마라샹궈. 저녁 식사: 김치볶음밥, 고등어구이. 간식/기타: 아몬드, 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 약과, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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