2021년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:
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1335 kcal
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지방: 35.49g | 단백질: 78.52g | 탄수화물: 192.61g.
아침 식사: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 사과, 과일 참외. 점심 식사: 서브웨이 치즈, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 로티세리치킨. 저녁 식사: 곤드레밥, 계란후라이, 미역국. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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