2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1583 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 142.71g | 탄수화물: 127.83g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Bacon, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal. 저녁 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Marketside French Brioche Buns , Great Value Vegetable Medley, Fruit Salad, Potato Salad, Salmon, Roast Beef. 간식/기타: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. 더보기
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2036 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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