|
Нужно взвеситься потом еще, и замеры и смело свалить в дефицит на 2100)))
|
58 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
|
2057 kcal
|
지방: 122.27g | 단백질: 104.45g | 탄수화물: 134.14g.
아침 식사: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Яйца, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Гарнец Рисовая Мука, Умалат Сыр Сулугуни. 점심 식사: Кулич Пасхальный, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свинина. 더보기
|
안정된 체중
|