2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1248 kcal
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지방: 24.90g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 156.61g.
아침 식사: ABC주스. 점심 식사: 키위 열매, 방울 토마토, 사과 (껍질 제외), 군고구마, 삶은 계란흰자, 야채샐러드 (드레싱없이), 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 그릴, 우유. 저녁 식사: 코카콜라 제로콜라, 도미노 (Domino's) 블랙타이거 슈림프. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃 100%웨이 카푸치노, ABC주스. 더보기
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안정된 체중
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