2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1590 kcal
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지방: 125.17g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 24.68g.
점심 식사: Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Окей Крылышки Куриные Гриль, Саянский Бройлер Ноги Куриные , Alpro Миндальное Молоко, Kolios Сыр Kefalotiri, Rimi Миндальные Орехи. 저녁 식사: Agroikia Салями, ВкусВилл Сало Белорусское, Кето Сырок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Капуста с морковью и свинина. 더보기
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2181 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 50 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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