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expected a yoyo up. not too bad
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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2152 kcal
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지방: 83.67g | 단백질: 137.90g | 탄수화물: 183.92g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Green String Beans, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup, Costco Ciabatta Rolls, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Johnsonville Original Bratwurst. 저녁 식사: Garlic Bread, Panera Bread French Onion Soup (without Cheese & Croutons), Janes Family Foods Pub Style Chicken Fingers, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Frieda's Fingerling Potatoes, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. 더보기
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2038 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 52 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 38 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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