2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1534 kcal
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지방: 113.17g | 단백질: 94.83g | 탄수화물: 32.87g.
점심 식사: Курица Гриль, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Rimi Фета Сыр. 저녁 식사: Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Cachet Шоколад 90%, Лосось, Экомаркет Халлуми Сливочный , Alpro Сливки 14%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Liebendorf Сыр Тильзитер, Alpro Миндальное Молоко, Брокколи. 더보기
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2057 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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