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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1752 kcal
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지방: 73.08g | 단백질: 144.44g | 탄수화물: 120.56g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: McDonald's Coffee Creamer, Broccoli Flower Clusters , Stonyfield Farm Organic Fat Free Plain Yogurt, Split Pea Soup, Stubb's Original BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Meijer Mediterranean Salad, Green String Beans, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Johnsonville Original Bratwurst, Publix Baking Potatoes. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. 더보기
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1878 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 45 분. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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 댓글
2021년 04월 26일 작성이: ridemariel
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Guess that hotel scale was off after all. Got that extra drop :)
2021년 04월 26일 작성이: nadous
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Wow! You're certainly getting it done. 😊 👍✔
2021년 04월 26일 작성이: _bec_ca
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Bit a both. Some good, some, "I guess not sleeping and eating right isn't great for you're system 😬.
2021년 04월 26일 작성이: Siegels
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No worries Siegels, day to day fluctuations are a part of maintenance...
2021년 04월 26일 작성이: John10251
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2021년 04월 26일 작성이: damablack13
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Wow, again a great loss!👏👏👏
2021년 04월 26일 작성이: Shrewdness
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2021년 04월 27일 작성이: Woremelx
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2021년 04월 27일 작성이: acomandr
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2021년 04월 27일 작성이: HeBrewZ
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