2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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3551 kcal
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지방: 203.66g | 단백질: 248.49g | 탄수화물: 184.85g.
아침 식사: 요즘 플레인 그릭 요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 도시생활건강 체육관도시락, 미트리 하루견과, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼. 점심 식사: 명랑핫도그 명랑핫도그, 사층빵집 플레인 크로플, 삼립 모찌롤 케익, 햄 치즈 샌드위치, 라스카스 크림치즈, 밀라 마스카포네, 피코크 플레인롤케익, 이거머꼬 코코틴밀크. 저녁 식사: 이마트 가자미, 소고기구이. 더보기
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3528 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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