2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1411 kcal
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지방: 86.67g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 62.38g.
점심 식사: Tupla Шоколадка с Изюмом и Орехами, Alpro Миндальное Молоко, Дикси Киви, Castelli Сыр Grana Padano, Campagna Вяленые Томаты, Saitaku Ширатаки, Куриные ножки карри. 저녁 식사: Прошутто, Alpro Миндальное Молоко, Щавель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Rimi Фета Сыр, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. 더보기
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2596 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 청소 - 3 시간, 요리 - 20 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 10 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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