2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1490 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 116.14g | 탄수화물: 145.22g.
점심 식사: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 키플 멕시칸칠리비프, 구운야채. 저녁 식사: 코스트코 냉동야채, Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀, 키플 컬리플라워 김치볶음밥. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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