2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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995 kcal
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지방: 26.99g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 129.60g.
아침 식사: 짭짤이, 찐단호박. 점심 식사: 도라지무침, 쫄면, 계란말이, 제육볶음, 백미 (일반쌀, 요리), 김치볶음. 저녁 식사: 파프리카, 짭짤이, 코스트코 발사믹 글레이즈, 마이닭 스팀 슬라이스 갈릭스파이시, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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